我是篮球初学者,我想请问打篮球的规则都有什么??(我是篮球盲,帮我普及... 上篮命中率练习一定要到70%以上，教学视频你到度娘那儿可以搜到 投篮姿势标准也是很重要的，你现在还没有基础好定性，注意3个90度，投篮手中心要空，篮球出手手指自己总结总结，我认为是中指和无名指较好因人而已，具体也要看视频。还有运球很关键，每天跑着运着去球场，天天这样坚持20多天也差不多。篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是...